① チェストプレス
胸筋の筋力向上を目指します。
日曜日、祝祭日及び年末年始(12月30日、31日、1月1日、2日、3日)は休業とさせていただきます。
ご利用が祝祭日となった場合は、前後の曜日に振り替えが可能ですのでお気軽にご相談ください。
なお、定員等の理由により対応できない場合もございます。
出発時間は地域により違いが
生じる場合があります。
胸筋の筋力向上を目指します。
膝を伸ばす筋の筋力向上を目指します。
膝を曲げる筋の筋力向上を目指します。
背筋の筋力の向上を目指します。
体幹筋の筋力向上を目指します。
背筋の筋力の向上を目指します。
下肢筋の筋力向上を目指します。
歩くのと同様の効果があり、主に心肺機能の向上を目指します。
心肺機能と下肢筋力の筋力向上を目指します。
心肺機能・体幹筋及び下肢筋力の筋力向上を目指します。
心肺機能・下肢筋力の向上を目指します。
腰への負担を軽減し、姿勢が不安定でも利用できます。
心肺機能・下肢筋力の向上を目指します。
バランス・体幹筋の筋力の向上を目指します。